Aritmetica slăbitului: starea de echilibru

Mersul pe bicicletă este despre echilibrul între dreapta și stânga.

Fericirea este despre echilibrul între viața profesională și viața personală.

Slăbirea este tot despre revenirea corpului la echilibru.

Sedentarismul vieții de birou ne face să ardem mai puține calorii decât bunicii noștri care ieșeau la fân sau la coasă.

Dincolo de lipsa exercițiului sau a mișcării, excesul de grăsimi și carbohidrați din alimentele gata procesate introduce un dezechilibru metabolic.

Slăbirea sănătoasă e o poveste simplă. Esența?

Restabilirea micului dejun sănătos, care să includă proteine curate, fără toxine.


Absența micului dejun echilibrat înclină balanța în favoarea carbohidraților din covrigei, gustărele, zahăr, cipsuri, arhide, ciocolată sau făinoase.

Câtă proteină îi trebuie corpului nostru? Un gram pentru fiecare kilogram arătat pe cântar. Cât de des? Zilnic.

Eu am reușit!

O zi frumoasă vă doresc și mult succes!

PS: Le-am răspuns cu o abordare personalizată celor m-au contactat la adresa: mihailneamtu@gmail.com.

Lasă un răspuns